Par Nandi Virakanath Cette pratique de méditation a été préparée à partir d’un certain nombre de sources Mahayana et Vajrayana traditionnelles. Etablissez tout d’abord les dix directions en utilisant le mantra « Phat » ou en claquant des doigts. Adoptez une posture de méditation confortable et permettez à la respiration de s’écouler librement. Vous pouvez […]
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La Tara Verte
